摘要:具体如下：在电梯中不要电梯门，脚跟应该主要用脚尖着地，这样可以让较少冲力沿着脚后跟往腿上传；同时膝盖弯曲，膝盖弯曲来承受冲力，并改变冲击力的方向尽量避免传递到脊柱上去，同时保护了大脑和心脏免受伤害，如果电梯里有手把，定要手把，这样就不会因重[阅读全文]